DİSTİKİFOBİ

DİSTİKİFOBİ 

(KAZA KORKUSU)

Distikifobi, kaza geçirme korkusudur. Bu korkuya sahip kişiler, kazaya neden olma potansiyeline sahip herhangi bir durumdan (olasılık ihtimalinin düşük olduğu durumlarda bile) kaçınmak için kaçınma davranışları sergilerler.

*Genellikle geçmişte ölüme yakın kaza geçirmiş kişilerde görülür. Bazı durumlarda, bir arkadaşın ya da aile üyelerinden birinin karıştığı kaza da bu fobiyi tetikleyebilir.

Travma sonrası stres bozukluğundan (TSSB) kaynaklanan amaxophobia veya araba kullanma korkusuna benzer.

Mental Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı'nın (DSM-5) beşinci baskısı, belirli fobilerle ilgili çeşitli semptomları listeler. 

Nedenler

Distikifobi gibi fobilerin nedenleri genellikle bilinmemektedir. Uzmanların, kişilerin bu korkuyu üretilebileceğine inandıkları birçok faktör vardır.

Örneğin, kaygıyla beraber bir zihinsel sağlık sorununuz varsa, bir fobi geliştirme olasılığınız daha yüksek olabilir.

-Geçirilen travmalar

-Genetik faktörler

-Yetiştirilme tarzı: Kazalardan korkmayı öğreten bir ebeveyn tarafından büyütüldüyseniz, fobilerin "öğrenilmiş tepkiler" olabileceğine dair teoriler var. 

Belirtiler

-Hızlı nabız

-Nefes almada zorluk

-Terleme

-Hasta hissetmek

-Sallanma

-Göğüs ağrısı

Distikifobi ile başa çıkan birinin komorbid fobileri veya birlikte var olan birden fazla fobisi olabilir. 

Örneğin, bunlar thanatophobia (ölme korkusu), nosocomephobia (hastane korkusu) veya agorafobi (evin dışına çıkma korkusu) içerebilir.

Bunların hepsi bir kazayla ilişkilendirilebilecek senaryolar olduğundan, bir kişinin distikifobisinde rol oynayabilir.

Tedavi

Bilişsel davranışçı terapinin (BDT) spesifik fobilerin tedavisinde etkili olduğu bulunmuştur. BDT aracılığıyla bir terapist, korkularınızı tetikleyen durumları ve hatta bunların arkasındaki nedenleri belirlemenize yardımcı olabilir.

Amaç, bu fobiyle hayatınızı kesintisiz yaşamanıza engel olan inanç ve davranışlarınızı yeniden çerçevelendirmektir.

Maruz bırakma terapisi, sizi yavaş yavaş korkunuza maruz bırakmak için küçük adımlarla çalışır. Fobisi olan insanlar için yaygın bir tedavi türüdür.

Bir çalışma, sanal gerçekliğin, fobisi olan birinin durumunun üstesinden gelmesine yardımcı olmada yüz yüze maruz kalma terapisinden daha etkili olabileceğini buldu. Bu, geleneksel maruz bırakma terapisine benziyor, ancak korkunuzla şahsen yüzleşmek yerine, ona sanal olarak maruz kalıyorsunuz.

Genellikle kendinizi korkulu durumların ilerleyişinde hayal etmek ve kaygıyla yarışan gevşeme stratejileri kullanmakla başlayan sistemik duyarsızlaştırma, fobileri tedavi etmek için de kullanılır.

İlaç Tedavisi

Fobiler için reçete edilen ilaçlar genellikle panik ataklar ve/veya panik bozukluk için reçete edilenlere benzer. Bu, seçici serotonin geri alım inhibitörlerini (SSRI'lar), trisiklik antidepresanlar, benzodiazepinler ve monoamin oksidaz inhibitörlerini içerebilir.

Anti-anksiyete ilaçları

Bu tür ilaçlar panik atakları önlemeye yardımcı olmak için çok faydalıdır. Fobileri olan kişilerin de sıklıkla panik atak geçirmeleri nedeniyle, şiddetli distikifobiden muzdarip kişiler için son derece yararlı olabilir. Bazı yaygın anti-anksiyete ilaçları, diğerlerinin yanı sıra Xanax, Valium ve Klonopin'i içerir.

Bu tür ilaçlar tipik olarak günlük olarak alınmaz, ancak distikifobileri yeterince şiddetli olduğu sürece alınabilirler. 

Antidepresanlar

Bu tür ilaçlar sadece depresyondan muzdarip insanlar için değildir, aynı zamanda distikifobi gibi anksiyete bozukluklarından muzdarip insanlara da yardımcı olabilir. Bazı yaygın antidepresanlar, diğerleri arasında Paxil, Zoloft ve Lexapro'dur. Bu ilaçlar, distikifobinin bazı semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Bu tür ilaçlar genellikle günlük olarak alınır. Gerçekten de panik atakların meydana gelmesini önlemeye yardımcı olabilirler, ancak daha çok insanların günlük kaygılarını azaltmaya yardımcı olmak için kullanılırlar.