EKİNOFOBİ

EKİNOFOBİ (AT KORKUSU)

Kısaca at korkusudur. Attan düşme, üzerine basılma, at tarafından tekmelenme veya ısırılma gibi bir atla yaşanan korkunç bir deneyim bu fobiye neden olabilir. Ayrıca eşek, katır ve midilli korkusu da olabilir. 

Maruz bırakma terapisi gibi psikoterapiler, at korkusunu yavaş yavaş yenmenize yardımcı olabilir. 

Ekinofobi kelimesi, Latince atlar anlamına gelen “Equus” kelimesinden gelir. "Phobos" (φόβος) korku anlamına gelen Yunanca bir kelimedir.

*At korkusunun bir diğer adı hipofobidir. 

"Hippos" atlar için Yunanca bir kelimedir. 

İngilizce de equin, daha çok atlarla ilgili şeylerle ilişkilendirilir. Örneğin binicilik (equestrian), ata binen kişidir. 

Ekinofibiye Sahip Kişiler için Rahatsız Edici Şeyler

-At kullanmak

-Bir ata dokunmak veya yanında olmak

-Animasyonlarda geçen atlar dahil olmak üzere, filmlerde veya şovlarda yer alan atların fotoğrafları veya görüntüleri

-Kişneyen veya dört nala koşan atların toynak sesleri 

-Eyerler, dizginler, at ahırları ve tack

Tack: Atlar üzerine donatılan ekipman veya aksesuarlardır. Bunlar: Eyer, Üzengi, Dizgin, Yular, Uçlar ve Koşum takımları gibi öğeleri içerir.

Ekinofobi için Kimler Risk Altındadır?

Kadınların ve doğuma yaklaştığı belirlenen hamile bireylerin (DFAB) belirli bir fobik bozukluğu geliştirme olasılığı daha yüksektir. Ancak fobiler her yaştan ve cinsiyetten insani etkileyebilir. 

Aşağıdakilere Sahip Kişilerin Ekinofobi Geliştirme Olasılığı Daha Yüksek Olabilir

-Fobileri, anksiyete bozuklukları olan veya atlardan korkan aile üyeleri

-Anksiyete bozukluğuna neden olabilecek bir gen değişikliği (mutasyonu)

Belirtiler

-Titreme

-Baş dönmesi

-Aşırı terleme (hiperhidroz)

-Kalp çarpıntısı

-Mide bulantısı

-Nefes darlığı (dispne)

-Mide rahatsızlığı veya hazımsızlık (dispepsi)

Komplikasyonlar

-Depresyon

-Sosyal izolasyon 

-İntihar düşünceleri

-Panik atak ve panik bozukluk

-Madde kullanımı

Tedavi

Bilişsel davranışçı terapi (CBT): Fobinin altında yatan nedenin anlaşılması için psikoterapi (konuşma terapisi) kullanır.

BDT ile fobi semptomlarını yönetmek ve korkunuzun üstesinden gelmek için gevşeme tekniklerini nasıl kullanacağınız öğretilir.

Maruz kalma terapisi: Sizi yavaş yavaş atların görüntülerine maruz bırakırlar. Siz de o sırada gevşeme tekniklerini kullanırsınız. 

Maruz bırakma terapisi, sizi korkunuza karşı daha az duyarlı hale getirir. Bu terapiye duyarsızlaştırma da denir.

Hipnoterapi 

Hipnoterapi, atlarla ilgili düşünce ve duyguların üstesinden gelmenize yardımcı olmak için sizi hipnotik bir duruma veya transa sokar.

İlaçlar: Terapiden geçerken, anti-anksiyete ilaçları veya antidepresanlar semptomları hafifletebilir. Bu ilaçlar, tedaviyi bitirene kadar atların yanında olmanızı kolaylaştırabilir.