FİLOFOBİ

FİLOFOBİ 

(AŞIK OLMA KORKUSU) 

Filofobi, aşık olma korkusudur. Aynı zamanda bir ilişkiye girme korkusu ya da bir ilişkiyi sürdüremeyeceğiniz hakkında duyduğunuz korkuyu da ifade edebilir. Birçok insan hayatlarının bir noktasında küçük bir aşık olma korkusu yaşar. Aşırı durumlarda filofobi, insanları izole edilmiş ve sevilmemiş hissettirebilir.

*'Filofobi' terimi Yunanca bir terimdir. 'Philo' sevgili anlamına gelir. 'Phobos' ise korku anlamına gelir.

Filofobi, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabında (DSM) yer almadığı için doktorun teşhis koyabileceği bir durum değildir. Bu, ruh sağlığı uzmanlarının, birinin belirli bir akıl hastalığı veya akıl sağlığı bozukluğu kriterlerine sahip olup olmadığını belirlemek için kullandığı kılavuzdur. Buna rağmen ruh sağlığı uzmanları, hayatınızı olumsuz etkiliyorsa, filofobiye yardımcı olabilirler.

Nedenler

Aşık olma korkusunun aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok potansiyel nedeni vardır:

-Geçmiş tecrübeler

-Travmatik geçmiş ilişkiler

-Aldatma, ihanet veya kalp kırıklığı

-Ebeveyn ilişkileri ve yakın arkadaşlıklar

Kültürel Zorluklar

Bazı kültürlerde, belirli koşullar altında genç yaşta ve görücü üsulü evlilikle ilgili bir baskı söz konusudur. Bu da kişileri bu fobiye itebilir. (İstediği kişiyle evlenememe veya beraber olamama ihtimali) 

Reddedilme Korkusu

Kendinizi ortaya koymak korkutucu olabilir. Araştırmalar, reddedilmenin vücutta fiziksel acıya sebep olabileceğini gösteriyor. Çoğu insan reddedilmeyi yenebilir ancak birden fazla reddediliş, kişinin güvenini ve inancını kırdığı gibi acı da verebilir. Doğal olarakta bu korkuyu taşıyabilirsiniz.

Filofobi, sosyal anksiyete bozukluğu değildir, ancak filofobisi olan kişilerde sosyal anksiyete bozukluğu da olabilir. Sosyal anksiyete bozukluğu, sosyal durumlarda aşırı korkuya neden olur, ancak bir dizi sosyal bağlamı kapsadığı için filofobiden farklıdır.

*Filofobi, 18 yaşın altındaki çocuklarda görülen bir bağlanma bozukluğu olan engellenmemiş sosyal katılım bozukluğu (DSED) ile bazı benzerlikler taşır. DSED, bozukluğu olan kişilerin başkalarıyla derin, anlamlı bağlar kurması zordur. Bu, genel itibariyle çocukluk travmasının veya ihmalinin bir sonucudur.

Belirtiler

Bu korkunun belirtileri her insan için farklıdır. Ancak, filofobisi olan birçok insan aşağıdakileri yaşayabilir:

-Yakın ilişki eksikliği

-İlişkilerde her zaman endişeli hissetmek

İlişki durumlarında veya ilişkiler hakkında düşünürken şunları da yaşayabilirsiniz:

-Hızlı kalp ritmi

-Nefes Darlığı

-Kuru ağız

-Mide bulantısı ve kusma

-Aşırı terleme

-İshal

-Göğüs ağrılarını içerebilen panik veya anksiyete atakları

Filofobiyle İlişkili Komplikasyonlar Nelerdir?

İnsan sevgi ve şefkatle büyümelidir. Sevgisiz bir yaşam, etkilenen hastada zihinsel ve fiziksel komplikasyonlara neden olabilir. 

Bu bozuklukla ilişkili komplikasyonlardan bazıları şunlardır:

-Kaygı ve depresyon

Filofobi, kişiye varlığının hiçbir nedeni olmadığını hissettirebilir. 

-Erkeklerde erektil disfonksiyona neden olabilir.

-Stresi ve korkuyu unutma ihtiyacı, insanları uyuşturucuya bağımlı hale getirebilir. 

-Panik bozukluklarına ve travma sonrası stres bozukluklarına da yol açabilir.

-Aşırı filofobi vakalarında intihar son noktadır.

Tedavi

Filofobi için önerilen ana tedavi, terapi veya danışmanlık aramaktır. Bir ruh sağlığı uzmanına danışabilirsiniz. Aşık olma korkunuza neyin neden olduğunu belirlemek için geçmiş ilişkilerinizi gözden geçirebilirler. Flört ve ilişkiler konusunda daha rahat hissetmenize yardımcı olmak için size rahatlama egzersizleri veya başka tür terapötik ödevler verebilirler.

Terapistler, bir ilişki içinde olma korkunuza katkıda bulunan düşünce kalıplarını ve alışkanlıkları fark etmenize yardımcı olmak için bilişsel davranışçı terapiyi (CBT) kullanabilir.

Karşı koşullandırma olarak da adlandırılan sistematik duyarsızlaştırma tedavisini de kullanabilirler. Bu, terapistin sizi korkunuza karşı duyarsızlaştırmak için sizi aşık olma fikrine yavaşça maruz bırakması anlamına gelir. Aşık olma fikriyle ilgili içiniz rahatladıktan sonra diğer şeylere dönebilirler.

Bu konuda hipnoterapi de bir başka yoldur. Yapmak istediğiniz şeyi yaptığınızı hayal etmenizi sağlayan rehberli bir meditasyon gibidir.

İlaç tedavisi

Bazı durumlarda, teşhis edilebilir başka zihinsel sağlık sorunları da varsa, doktor antidepresanlar veya antianksiyete ilaçları reçete edebilir. İlaçlar genellikle terapi ile birlikte kullanılır.