ATHAZAGORAFOBİ

ATHAZAGORAPHOBİA

(UNUTMA KORKUSU)

Athazagorafobi nadiren tartışılan bir fobidir. Unutma korkusu, unutulma ya da görmezden gelinme korkusu anlamına gelir. 

Athazagorafobi iki tiptir veya ikili bileşene sahiptir: Demans hastalarında, erken evrelerinde (veya hafıza kaybının meydana geldiği diğer tıbbi durumlardan muzdarip hastalarda), kendi kimliklerini ve diğer şeyleri unutmaktan korktukları görülebilir.

Alzheimer/demans hastalarının eşlerinde veya bakıcılarında, bireylerin sevdiklerinin kendilerini eninde sonunda unutacaklarına (ya da sevdikleri öldükten sonra unutulacaklarına) inandıkları durumlarda da görülebilir. Hatta kişinin uzun süre yalnız bırakıldığı veya görmezden gelindiği çocukluk döneminde bile tetiklenebilir.

Bu fobinin nadiren bildirilmesine rağmen aslında oldukça yaygın bir fobi olması şaşırtıcı bir gerçektir.

Nedenler

Birey uzun süre yalnız bırakılmış veya görmezden gelinmişse, çocuklukta unutulma korkusu ortaya çıkabilir. Bu fobiden muzdarip birçok kişi, yalnız bırakıldıklarında yaşadıkları duygular nedeniyle “önemsiz veya değersiz” hissettiklerini söyler. 

Başta bunama ve Alzheimer hastalığı olmak üzere tıbbi nedenler de bir şeyleri unutma korkusunu tetikleyebilir. Çoğu zaman, amnezi veya hafıza kaybı gibi rahatsızlıkları olan kişilerin aile üyeleri, hasta tarafından unutulmaktan korkar.

Bu nedenle, bozukluğun iki farklı bileşeni vardır: Unutulma korkusu ve unutma korkusu. Genel olarak doktorlar, tıbbi/genetik sorunların ve olumsuz travmatik geçmiş olayların bir kombinasyonunun Athazagorafobinin olası nedenleri olduğuna inanırlar.

Belirtiler

Unutulma fobisi olan kişiler, düşük benlik saygısına ve özgüvene sahip olma eğilimindedir. Çoğu zaman, bu tür insanlar doğal olarak içe dönüktür, depresyondadır veya toplumda normal bir şekilde etkileşim kurma yeteneğinden yoksun olma eğilimindedir. Doğası gereği utangaç ve pasiftirler. Aynı zamanda, derin bir kargaşaya maruz kalan kişi, tekrar tekrar “sadece unutulmaya yüz tutacağını” düşünerek zorlanır.

Sonra yaşla birlikte kötüleşen zayıf hafızası olan hastalar da vardır. Kendi ebeveyni/ebeveynleri bu tür durumlardan muzdarip olduğu için Alzheimer veya diğer nörodejeneratif hastalıkların teşhisinden de korkarlar. Bu tür hastalar, hafızayı iyileştirdiğini iddia eden ilaçlara yüzlerce, hatta binlerce dolar harcama eğilimindedir. 

Diğer fobilerde olduğu gibi, Athazagorafobi de bireyde panik ataklara neden olabilir. 

Akıllarında unutulma düşünceleri oluştuğunda muhtemelen aşağıdaki belirtileri göstereceklerdir:

-Nefes darlığı veya sığ hızlı nefes alma

-Boğulma hissi, ölüyormuş gibi hissetmek

-Aşırı terleme

-Tutarlı cümleler oluşturamama

-Mide bulantısı

-Uyku problemleri

-Vücudun belli bölümlerinde gerginlikten kaynaklanan ağrı ve sızı 

Belirtiler, Athazagorafobinin türüne ve yoğunluğuna bağlı olarak vakadan vakaya değişir. Bazı hastalar bu fobi nedeniyle her zaman şiddetli depresyonda veya öfkelidir. Genellikle görmezden gelinmek yerine izole olma eğilimindedirler. Ayrıca unutulmamalarını sağlamak için mümkün olan her şeyi yapmaya çalışırlar - hatıraları toprağa gömmek, parmakların etrafına veya ağaçların etrafına düğüm atmak vb.

Athazagorafobiyi Yenmek 

Birçok Athazagorafobik birey, bu durumun onları iyileştirebileceğine inanarak ilaç alır. Ancak ilaçlar bu konuda güvenilmezdir; yan etkilerden tamamen yoksun değildirler ve devam eden sonuçları görmek için daha uzun süre alınmaları gerekir.

Bazı tıp pratisyenleri, hastanın hafızasını güçlendirmek için doğal/homeopatik ilaçlar reçete ederler. Gingko Biloba, Ginseng, omega-3 yağ asidi takviyeleri vb. hafıza kaybını durdurabilen ve genel bilişsel beyin fonksiyonunu iyileştirebilen bazı kanıtlanmış ilaçlardır.

Hastalar ayrıca depresyonu uzak tutmak ve yaşa bağlı hafıza kaybını geciktirmek için ceviz, somon, meyve ve sebzelerden zengin bir diyetle beslenmeye ve düzenli egzersiz yapmaya odaklanmalıdır. Hastanın bakıcıları ve ailesi de hastayı korkusu hakkında konuşması için desteklemeli ve teşvik etmelidir.

Hipnoterapi, nöro-dilsel programlama ve psikoterapi gibi diğer tedavilerin de Athazagorafobi tedavisinde oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu terapiler fobinin temel nedenine ulaşır ve aynı zamanda beynin bu fobinin kalıcı olarak üstesinden gelmesi için yeniden programlanmasına yardımcı olur.

Athazagorafobi için Farkındalığa Dayalı Stres Azaltma (MBSR)

MBSR, anksiyete, stres, depresyon ve diğer zihinsel ıstıraplardan muzdarip insanlara yardım etmek için seküler, yoğun farkındalık eğitimi sunan 8 haftalık kanıta dayalı bir programdır. 

MBSR, farkındalık meditasyonunun endişeli insanlar için çok faydalı olduğu gösterildiğinden, athazagorafobiden muzdarip birine önemli ölçüde yardımcı olabilir. Böyle yapılandırılmış bir programda, athazagorafobisi olan biri, belirli fobileriyle ilişkili yoğun kaygıyı hafifletmelerine yardımcı olabilecek çok sayıda farklı beceri öğrenmeyi bekleyebilir. 

İlaçlar

Anti-anksiyete ilaçları

Bu tür ilaçlar panik atakları önlemeye yardımcı olmak için çok faydalıdır. Fobisi olan kişilerin de sıklıkla panik atak geçirmesi gerçeğinden dolayı şiddetli athazagorafobisi olan kişiler için son derece yararlı olabilir. Bazı yaygın anti-anksiyete ilaçları, diğerleri arasında Xanax, Valium ve Klonopin'i içerir.

Bu tür ilaçlar tipik olarak günlük olarak alınmazlar, ancak athazagorafobileri yeterince şiddetli olduğu sürece alınabilirler. Bunun güvenli ve etkili olduğundan emin olmak için karar vermeden önce doktorunuzla mutlaka görüşmeniz gerekir. 

Antidepresanlar

Bu tür ilaçlar sadece depresyondan muzdarip insanlar için değildir, aynı zamanda athazagorafobi gibi anksiyete bozukluklarından muzdarip insanlara da yardımcı olabilirler. Bazı yaygın antidepresanlar, diğerleri arasında Paxil, Zoloft ve Lexapro'dur. Bu ilaçlar, athazagorafobinin bazı semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.