ACHIEVEMEPHOBIA

 ACHIEVEMEPHOBIA (BAŞARI KORKUSU)

Korku güçlü bir duygudur ve aşırı başarı korkusu yaşıyorsanız, muhtemelen sizi hayatta tutan daha fazla hiçbir şey yoktur. Başarı fobisi (Achievemephobia) pek çok kişiye tuhaf gelse de; aslında çok gerçek bir sosyal fobidir. Bu fobi her yönden işleri  zorlaştırabilir: İşe alınmaktan, kişinin ilişkilerini bozmaktan, bu durumda onu tutsak etmeye kadar. 

Patience (1942) - Georges Braque

Başarı korkusu, başarısızlık korkusuna çok benzer. Her ikisi de acı çekenin hayal kurmasını ve hedeflerine ulaşmasını engeller. Başarıdan korkmak tuhaf görünebilir; sonuçta hayatta bundan daha çekici ne olabilir? Bununla birlikte, fobik kişinin zihninde biraz araştırma yapmak, herhangi bir değişiklik aramadığı için başarıdan korkmanın onun için doğal olduğunu gösterir. Şu anki durumunda o kadar rahat ki, nefret etmesine rağmen hayatı yaşamaya devam etmek istiyor. Çoğu zaman, birey, kazandığı şöhret veya zenginlikle baş edememe korkusu nedeniyle bu fobiyi yaşar.

-İstediğini elde etmekten korkmak ve bunu başaramamak

Korku ya da derin başarı korkusu genellikle derinlere kök salmıştır. Bir kişi olağanüstü yetenekli olabilir, ancak uzun bir başarısızlık listesine de sahip olabilir. Bu bir kısır döngü haline gelir; Hedef belirlemeyi reddetmek gibi.

*Utangaç, içe dönük insanlar veya ilgi odağı olmayı sevmeyen insanlar Başarı fobisinden muzdarip olabilir.

-Arkadaşların, meslektaşların ve yakın aile üyelerinin önüne geçmek göz korkutucu ve tehdit edici olabilir: Kişi, bu insanlarla bağları koparmaktan korkabilir. 

Ebeveynler bilmeden çocuklarının zihnine böyle bir korku aşılar. “Çok çalışma, kendini yorarsın” veya “Birinciliği alamasan bile seni yine de seveceğiz” gibi yorumlar da bir çocuğu hedef belirlemekten caydırabilir. Kişi, ebeveynlerinin sevgisini kaybetmekten korkar ve bu nedenle onu elde etmek için kasıtlı olarak başarısız olur.

Başarı fobisi korkusu genellikle suçluluktan veya kendinden şüphe etmekten kaynaklanır. Başarı, korkuya yol açabilecek sorumluluklarla birlikte gelir. 

“Başarılı olamayacaksın” gibi yorumları her zaman dinleyen bir çocuk, yaptığı her şeyi baltalayarak bu inancı yetişkinliğe de taşıyabilir. 

Belirtiler

Başarısızlık korkusu ve başarı korkusu genellikle birbiriyle ilişkilidir ve aynı kaygı belirtilerine sahiptir. Başarı fobisi bilinçsiz bir fobidir: Genellikle bir kişi sahip olduğunun farkında değildir. 

Başarı fobisi olan insanlar başarıyı kaldıramazlar: İçki, uyuşturucu, aşırı seks vb. gibi kendine zarar verici davranışlarda bulunabilirler ve sonunda elde ettikleri her şeyi kaybederler.

Birçoğu ilk etapta hedef belirlemeyi reddeder. Genellikle bir işte başarılı olduktan sonra, kişi kendini kaybeder veya kişinin karakterine veya sağduyusuna aykırı şeyler yapar.

Öz farkındalıktan kaçma ihtiyacı, fobik kişiyi uyuşturucu kullanımına veya alkolizme, hatta aşırı durumlarda intihara bile götürebilir.

Başarı Fobisi'nin Üstesinden

Gelmek

Korku doğaldır. Başarı fobisini yenmek için önce onu kabullenmek gerekir; Hatta korkuyu bir hediye olarak kabul edin. Bu fobiyle uğraşırken, kişinin düşüncelerini yazması ve olumsuzu olumluya çevirmesi harika bir kendi kendine yardım tekniği olabilir. Olumlu görselleştirmeler, meditasyon ve başarı ile ilişkili düşüncelerle ilgili bir anksiyete atağı ile karşı karşıya kalındığında derin nefes alma, diğer kendi kendine yardım ilaçlarıdır.

Hipnoterapi, bu fobiyle baş etmenin bir başka etkili yoludur. Başarı ve başarısızlık arasındaki hayal gücünü ortaya çıkarmak için fobiklerin zihninin derinliklerine inmeye yardımcı olabilir.

Achievemephobia'ya eşlik eden anksiyete ve depresyonla başa çıkmak için davranışsal terapiler ve ilaçlar da alınabilir.